Objectif break
La pause parfaite pour (re)trouver de l’énergie, de la concentration, de la clarté et de la motivation dans tes projets et ton quotidien.
Aujourd'hui :
Tu te sens parfois submergé.e par le quotidien dense que représente le jonglage entre travail, famille, loisirs, projet pro, projet perso…
Tu te sens déconnecté.e de tes sensations,
Tu t’éparpilles,
Tu es en mode « pilote automatique »,
Tu es dans un brouhaha constant,
Tu te sens sur-sollicité.e,
Tu n’oses pas partir, même quelques jours,
Tu vois la montagne de choses à faire,
Tu ne vois pas le bout de ta to do list…
Tu sens que tu as besoin d’un break rien que pour toi, pour te retrouver.
Tu as besoin de recul et d’oxygène.
Tu es persuadé.e que partir quelques jours en bord de mer te ferait le plus grand bien.
Tu adores marcher, être en mouvement de manière générale.
Tu aimes les vues dégagées, les bons petits repas et les endroits cocooning.
Tu sens que tu as besoin de nourrir ton esprit différemment, te reconnecter à la nature et à l’instant présent.
Vue sur Granville en Normandie.
Mais voilà, les breaks en solo, ce n’est pas vraiment ton truc.
Partir en rando seul.e ? Pour l’instant, tu n’oses pas où ce n’est pas ton envie du moment.
Partir en rando entre ami.es ? Difficile de savoir avec qui, ou de trouver un moment en commun.
Et pourquoi pas une rando partagée en petit collectif ?
Avec des personnes que tu n’aurais pas croisées autrement ?
Pour échanger, partager, et s’inspirer ensemble.
Je t’accompagne pour 3 jours de break en bord de mer en itinérance.
3 jours de déconnexion pour :
marcher,
admirer la vue,
être proche de la mer,
manger de bons petits plats,
admirer les couchers du soleil,
prendre son temps,
se vider la tête et prendre du temps solo,
mais aussi partager avec des personnes qui seront aussi ravies que toi d’être ici.
3 jours de pause pour :
poser tes intentions,
retrouver de l’énergie,
de la motivation,
de la concentration,
de la créativité,
nourrir ton esprit, ton coeur et ton estomac^^,
et développer ta confiance au service de tes projets et tes rêves.
Près de Gatteville entre Saint-Vaast-la-Hougue et Cherbourg.
Pourquoi je te propose ça ?
Hello, moi, c’est Marine !
J’accompagne les changements de vie pro, en individuel ou en petit collectif.
En 2019, j’ai choisi de réaliser ma reconversion professionnelle suite à un bilan de compétences. Et depuis janvier 2022, je développe mon activité d’accompagnement au projet professionnel. Toujours dans un souci d’intégrer ses projets de vie et ses rêves personnels, mais aussi de tendre vers un équilibre pro/perso.
Comment se créer sa vie, son job sur mesure, réaliser ses rêves, développer sa confiance ; au service de ses projets, sont des sujets qui me parlent.
Installée en Normandie, je continue ma mission en vous proposant un format idéal pour se reconnecter à soi dans un environnement qui booste à coup sûr : le bord de mer.
Depuis plus d’un an, j’intègre dans mon quotidien des randonnées en solo de quelques jours en bord de mer. J’ai adoré vous partager mes vadrouilles. Vous avez été plusieurs à me dire que ça vous faisait terriblement envie, mais que vous n’oseriez pas. Alors, pourquoi pas partir ensemble ?
La marche, et être en mouvement de manière générale, me permet d’ouvrir mon champ des possibles et de voir moins de barrières à ce que je souhaite entreprendre. Je prends des décisions plus facilement, avec plus de recul et plus de confiance. Ça me connecte à moi, mes envies profondes, mes besoins, et mon rythme. Je ne garde que l’essentiel pour moi. Tout ça, au service d’une sérénité et d’un bien-être au quotidien pour des semaines voir des mois après ce type de break.
Quels résultats concrètement ?
Je suis convaincue par ce format car c’est une bouffée d’oxygène incomparable. Sur ces derniers mois, ces balades de plusieurs jours, m’ont permis de prendre des décisions plus sereines sur la suite de mon développement professionnel. J’ai pu me concentrer sur l’essentiel à chaque retour de rando et arrêter de m’éparpiller. J’ai pu prendre le temps de me fixer des objectifs atteignables et réalisables pour moi et mon projet. Ça m’a donné envie de réaliser des choses aussi dans ma vie perso. Enfin, m’éloigner des écrans pendant des journées entières me permet de retrouver de la concentration, de l’efficacité et de la créativité. J’en ai besoin pour avancer dans mes projets et sortir la tête du guidon de temps en temps.
Quelles sont les dates de la rando ?
Le week-end du vendredi après-midi au lundi fin de matinée.
Prochaines sessions :
- du 18 au 21 avril 2025 => départ garanti (reste 3 place)
- Juin 2025 sur demande.
=> je te conseille de prendre ton vendredi et ton lundi pour profiter au max de l’expérience et faire le trajet tranquillement depuis ta région.
Quel sera l'itinéraire de la rando ?
En Normandie, dans la Manche (50). Plus précisément dans la baie du Mont-saint-Michel. Je teste actuellement plusieurs itinéraires. 🙂
Et le programme alors ?
- Arrivée sur le lieu dès le vendredi après-midi (détails à venir).
- 2 jours de rando le samedi et dimanche.
- 3 nuits bookées à l’hôtel ou en Airbnb avec petit-déjeuner compris (en chambre individuelle ou partagée en fonction du de la formule choisie).
- 3 déjeuners sur le pouce en mode pique nique ou à l’abri pour une pause bien méritée avant de rejoindre l’hébergement pour la nuit.
- 3 dîners dont au moins 1 au restaurant en fonction du lieu.
- Animation d’un temp d’introspection chaque jour pour mettre de l’intention dans votre cheminement et développer toujours plus votre confiance au service de vos projets et de votre quotidien pendant cette rando et après.
- Retour le lundi matin après le petit-déjeuner.
Je serai à vos côtés pour vous faire découvrir la région et des spots dignes d’une carte postale.
Quel type de logement ?
Si vous me suivez depuis quelque temps, vous savez que j’aime les endroits cocooning et inspirants. Pour moi, ça fait partie du voyage. Ce ne sera pas des hébergements premier prix (mais pas 5* non plus^^). Sur chacun des logements choisis, il y aura un certain confort qui sera au rendez-vous. Et quand je le peux, j’opte pour une vue imprenable depuis le logement et/ou une situation exceptionnelle. C’est important pour moi de vous proposer des endroits où chacun peut se retrouver dans une bulle pour se poser et s’inspirer.Les endroits où l’on s’arrête font partie de l’expérience.
Les hauteurs de Granville
Vue depuis le Fort du Cap Lévi
Îles Chausey
Prêt.e à prendre ta place ?
En chambre partagée : 650€ TTC par personne
30% d’acompte à l’inscription, puis payable en deux ou trois mensualités (la totalité doit être payée maximum 30 jours avant le départ).
8 places maximum.
Départ garanti dès 4 personnes.
En chambre individuelle : 800€ TTC par personne
30% d’acompte à l’inscription, puis payable en deux ou trois mensualités (la totalité doit être payée maximum 30 jours avant le départ).
8 places maximum.
Départ garanti dès 4 personnes.
Le prix comprend :
- Les 3 nuits à l’hôtel, en gîte/chambre d’hôte ou en Airbnb (équivalent 3* en chambre individuelle ou partagée selon la formule choisie).
- Les 2 collations du midi pour le samedi et le dimanche (ravitaillement en mode pic nic ou pause assise à l’abri en fonction du lieu et de la météo…)
- Les 3 dîners (repas chauds et réconfortants) dans un restaurant à proximité du lieu d’hébergement, chez l’habitant ou livraison traiteur en fonction des possibilités du lieu.
- Les petits-déjeuners du samedi au lundi matin.
- Les transferts entre les lieux de randonnées et de location, et les lieux de départ et d’arrivé jusqu’au lieu de randonnée.
- Les 3 temps d’introspection animés par mes soins (sujet de développement personnel et/ou professionnel au service de tes projets et rêves) pour intégrer un maximum d’intention dans ce week-end de marche.
- Mon accompagnement tout au long du séjour, pendant la randonnée et sur les spots à ne pas manquer. 🙂
- Ton carnet de voyage avant le départ.
Le prix ne comprend pas :
- Les collations du matin et/ou après-midi. Prévoyez des fruits sec, en-cas, barres de céréales ou autre qui peuvent vous convenir en cas de petites faims.
- Le trajet aller-retour pour rejoindre et repartir du week-end rando. Je serai là pour venir te récupérer à la gare si besoin et en fonction de l’heure ou tu arrives (point de départ pour le week-end Avranches ou Granville). Si plusieurs personnes viennent de la même région, par exemple Orléans, covoiturage possible entre praticipant.es. J’ouvrirai un groupe de discussion pour que vous puissiez vous organiser avant le départ. 🙂 Possibilité de se rejoindre et te garer à Saint-Jean-le-Thomas si tu viens en voiture.
- Ton équipement pour partir : sac à dos, chaussures, vêtements….. Je peux te donner une liste et quelques conseils de ce que j’utilise quand je pars quelques jours. Tu trouveras dans tous les cas, des conseils dans ton carnet de voyage.
Tu veux t'inscrire ?
Les inscriptions pour le week-end rando d’avril sont ouvertes. Envoie-moi un email ou prends directement ton rendez-vous téléphonique sur mon agenda si tu as besoin d’échanger en amont.
Tu aimerais un format en individuel pour te concentrer sur toi et accélérer ton passage à l'action dans ton projet pro du moment ?
Si tu as envie d’une rando en individuel pour avancer concrètement dans ton projet professionnel du moment, voici un format pour toi. Je te propose une journée d’accompagnement intensive et une marche douce tout au long de cette journée, pour :
– débriefer sur tes questionnements du moment,
– trier et prioriser les choses à envisager,
– cibler les actions concrètes à mettre en place pour lancer ton projet.
La journée sera ponctuée par un bon petit-déjeuner pour démarrer et poser les objectifs de la journée. Un déjeuner pour avancer sur les premiers échanges et thématiques abordés dans la matinée. Enfin un goûter en fin de journée pour rédiger un plan d’action.
À la suite de cette journée, je t’envoie un compte-rendu détaillé et je te propose un suivi post-rando quelques semaines/mois après.
Les + : Tu l’auras compris, sortir de ton quotidien pour prendre du recul et prendre les décisions qui t’iront. Les vues imprenables sur la mer pour ouvrir ton champ des possibles et booster ta créativité. Des moments de calme pour digérer et faire le point sur ce que tu envisages concrètement. Je serai là pour te questionner, partager des conseils et t’aider à choisir les actions qui feront passer ton projet à l’étape suivante.
Ce type de journée s’adresse aux personnes qui ont un projet professionnel validé (reconversion, création d’activité de service, bien être, accompagnement, coaching, formation…), qui ont du mal à se lancer et qui n’ont pas envie d’un programme de 3 mois. Une journée pour prioriser et avancer littéralement dans ton projet sur un format dense, mais ultra concret. Pour moi, allier l’utile à l’agréable, c’est la meilleure façon de travailler en s’amusant pour des résultats rapides, motivants et qui permettent de ne garder que l’essentiel.
